понедельник, 23 июля 2012 г.

Взуття

    Останнім часом взуття не викликає великих суперечок: всі знають, що чим воно зручніше, тим менше в людини буде проблем зі здоров'ям. Так, вчені провели дослідження різних моделей взуття і визначили, яка з них вважається оптимальною. З'ясувалося, що найбільш підходящою взуттям для жінок виявилися напівчеревики на шнурівці з широкими невисокими каблуками і прогумованою підошвою, а для чоловіків - напівчеревики із закругленими або витягнутими носами. Саме таке взуття досить довго і носили.
    Проте останнім часом в магазинах представлено таке розмаїття всіляких моделей, що зорієнтуватися буває досить непросто. Здавалося б, краще всього вибирати ті ж напівчеревики або мокасини, які, як правило, дуже зручні, або чоботи із зручною колодкою, невеликим каблуком і вільними, не стягують щиколотку. Але замість цього жінки, як правило, купують босоніжки із зав'язками на щиколотках і на високих каблуках-шпильках або гвоздиках, туфлі з дуже вузькими носами, сабо на «скелі», чобітки з вузькими халявками і тягнуть цим взуттям ноги, що нерідко призводить до порушення кровообігу.
    Більшість чоловіків поки що більш консервативно і віддає перевагу не вузькому і красивому, а вільному і зручному взуттю, нерідко купуючи навіть черевики на пів розміру більше. Завдяки цьому вони в 10 разів менше, жінки, страждають від плоскостопості та інших захворювань стопи.

воскресенье, 15 июля 2012 г.

Одяг не по сезону


     Більшість колекцій, пропонованих модельєрами, розраховане на плюсову температуру. Це відноситься не тільки до джинсів, але і всіляким кофти, джемпери, спідниць, блуз з шовку, бавовни, льону, джинси, поліестеру і т. д. Проте всі ці речі марні, якщо стовпчик термометра опускається значно нижче 0 ° С. У цьому випадку кращим одягом буде товстий трикотаж з високим вмістом вовни. Крім того, одяг ні в якому разі не повинна бути вузькою. Але багато молодих людей, як дівчата, так і юнаки, нерідко продовжують носити обтягуючі джинси з низькою талією, тонкі шкіряні рукавички замість товстих вовняних рукавиць, легкі головні убори або взагалі обходяться без них, абсолютно не замислюючись про те, що недостатньо теплий одяг взимку може стати причиною переохолодження, обмороження, запалення придатків у жінок та ін
Ймовірність отримати обмороження збільшується, якщо людина знаходиться в стані алкогольного сп'яніння.
    Людина найчастіше недооцінює небезпеку, їй здається, що вона просто замерзла, а в деяких випадках вона може взагалі нічого не відчувати.
    Проте якщо вчасно не вжити заходів, наслідки можуть бути дуже серйозними, аж до ампутації.

пятница, 13 июля 2012 г.

Джинси

    Джинсова тканина була відома вже в XVIII ст., Але тільки в XIX в. з неї стали шити одяг для роботи, яка відрізнялася міцністю та зручністю. Одним з найвідоміших виробників джинсів до цих пір вважається німець Леві Страусс. За часів золотої лихоманки він відправився в Америку в надії заробити на продажу наметів. Але потім він почав шити з товстого полотна для наметів штани, які стали носити золотошукачі.

    Перші джинси зовсім не були схожі на ті, які всі носять сьогодні. Спочатку Страусс шив штани з тканини, пофарбованої в коричневий колір, без задніх кишень і петель для ременя. Але, дотримуючись побажань старателів, з часом він розробив модель з п'ятьма кишенями, товстими швами і петлями для ременя, тобто таку, яку носять в наші дні. Однак він не встановлював на джинси заклепки: вони з'явилися тільки в 1930-і рр..
    Золота лихоманка пройшла, але джинси з моди не вийшли. Навпаки, їх із задоволенням продовжували носити і на початку XX ст., Але в той час вони все ще вважалися робочим одягом. І тільки в 1930-х рр.. джинси перетворилися на символ культури. Тоді блакитні джинси стали обов'язковою одягом кіногероїв ковбойських фільмів. У 1950-і рр.. сині джинси стали носити підлітки, протестуючи проти моди своїх батьків, ще через 10 років джинси стали масовим явищем, їх носили вже все: і робітники, і студенти, і чоловіки, і жінки. У той час джинси вже не обов'язково були синіми, виробники почали експериментувати і з кольором, і з фасоном. Потім на джинси звернули увагу і знамениті дизайнери: тепер багато з них регулярно випускають нові колекції.

четверг, 12 июля 2012 г.

Цистит

    Цистит - це захворювання, що характеризується запаленням сечового міхура, що має інфекційну природу. Збудниками є кишкова паличка, стафілококи і стептококкі. Основною ознакою циститу є хворобливе і прискорене сечовипускання. Хворий відчуває часті хворобливі позиви на сечовипускання, при якому виділяється невелика кількість сечі. Сеча мутна, іноді містить гнійні виділення. В кінці сечовипускання з'являється різь, може виділитися крапля крові.

Кандидоз

    Кандидоз - це захворювання, яке викликається дріжджоподібними грибами роду Кандіда. Воно може бути поверхневим, тобто вражати шкіру і слизові оболонки, або вісцеральним (поширюватися на внутрішні органи). При ураженні області промежини з'являються сильне свербіння і виділення з піхви. Це захворювання може уражати і чоловіків, що носять білизну такого фасону. Воно проявляється сірувато-білими нашаруваннями, утворенням ерозій і мацерацією окремих ділянок головки статевого члена.
    Також необхідно відзначити, що кандидоз - заразне захворювання, що передається статевим шляхом.

среда, 11 июля 2012 г.

Білизна

    Нижня білизна існує досить давно, і практично ніколи вона, на відміну від корсетів, на приносила шкоди здоров'ю. Причина була в тому, що білизна завжди шилася з натуральних тканин і була досить вільною, тобто не стягувала і не натирала шкіру. Однак у XX ст. все змінилося. Жінки нарешті відмовилися від корсетів і стали носити бюстгальтери. Але тут їх підстерігала нова небезпека.
    Зрозуміло, не можна стверджувати, що всі бюстгальтери шкідливі для здоров'я. Правильно підібраний, цей предмет одягу не тільки нічим не шкодить здоров'ю, але навіть корисний. Він захищає ніжну шкіру грудей від мікротравм при терті об більш грубий верхній одяг, а також захищає м'язи від розтягування. Бюстгальтер завжди слід надягати при заняттях спортом або танцями. Однак необхідно правильно вибрати розмір і модель.
    В даний час при розробці моделей бюстгальтерів враховується будова фігури, тому вони не здавлюють вени і не ускладнюють подих.
    Визначити свій розмір досить просто: необхідно виміряти обсяг грудної клітини під грудьми і об'єм грудей по найбільш виступаючим точкам. Перше число слід округлити: так, якщо обсяг грудної клітини становить від 73 до 77 см, слід вибирати бюстгальтер з об'ємом 75, від 78 до 82 - 80 і т. д. Потім слід від об'єму грудей відняти об'єм грудної клітини. Якщо різниця становить 11 або 12 см, розмір бюстгальтера складе АА, при різниці 13 - А, при різниці 15 - В, при різниці 17 - С, при різниці 19 - D.
    Однак, навіть точно знаючи свій розмір (наприклад, 75С), не слід купувати бюстгальтер без примірки, адже груди ще розрізняється за формою, тому необхідно підібрати оптимальну модель. Так, бюстгальтер не повинен тиснути або жати, а бретельки - врізатися в тіло, залишаючи сліди на шкірі.
    Також слід звернути увагу і на чашечки, особливо жінкам, які страждають захворюваннями серця або мастопатією. Їм рекомендується носити бюстгальтери з чашечками без швів.
    Необхідно звернути увагу і на колір. Не рекомендується купувати темний бюстгальтер, і тим більше носити його влітку, в спеку. Якщо він виявиться невисокої якості, під впливом високої температури через інтенсивне потовиділення він може злиняти, фарба вбереться в шкіру. З цієї ж причини не слід купувати кольорові бюстгальтери для занять спортом.
    Тільки якщо бюстгальтер відповідає всім цим вимогам, його можна купувати.

    Найменш шкідливими вважаються бюстгальтери, зшиті з бавовни, шовку або інших натуральних матеріалів.
    Деякі вчені припускають, що носіння бюстгальтера збільшує ризик захворіти на рак молочної залози. Причому він збільшується прямо пропорційно часу, протягом якого жінка носить бюстгальтер. Так, ризик розвитку раку у жінок, що носять бюстгальтер не більше 12 год, на 10% більше, ніж у тих, хто його не носить. Для жінок, що носять цей предмет туалету більше 12 год на добу і не знімають його навіть по ночах, ризик зростає в 125 разів.

    Причина цього в тому, що дуже багато жінок не вміють правильно вибирати бюстгальтер. Нерідко вони носять тісні, незручні бюстгальтери, які їм тиснуть і тиснуть. Не дивно, що через кілька годин у них починають боліти спина і плечі. Тісні і незручні бюстгальтери приводять до порушення крово-і лімфообігу і здавлюють груди, що з часом може стати непрямою причиною розвитку пухлини та інших захворювань грудей, а також недостатньою лактації.
    Але жінкам, що носять незручні бюстгальтери, слід побоюватися не тільки раку грудей. Набагато частіше жінки (особливо це стосується тих, хто страждає від зайвої ваги) звертаються до лікаря зі скаргами на регулярні болі в руках, плечах, шиї, спині, на оніміння рук і поколювання пальців. При огляді нерідко виявлялося, що бюстгальтери настільки сильно тиснули на шкіру, що на ній утворювалися незникаючі сліди. В результаті обстеження також виявлялося пошкодження нервів, що приводило до розвитку різних нервових захворювань.
 
    Дуже вузькі труси, так само як і бюстгальтери, також шкідливі для здоров'я. Вони можуть бути причиною систематичних болів у животі, ломоти в грудній клітці, печії. Не менш уважно необхідно підходити до вибору нижньої білизни і чоловікам: занадто сильно обтягуючі тіло труси можуть порушити потенцію і викликати безпліддя. Але жінкам потрібно стежити за своїм здоров'ям ще ретельніше. Так, носіння навіть звичайних, нетесно трусів, зшитих з нейлону або інших синтетичних матеріалів, може послужити фактором, що привертає до розвитку грибкової інфекції.

    Ще більш шкідливі для здоров'я трусики-стрінги, які останнім часом увійшли в моду повсюдно. Так, німецькі лікарі взагалі вимагають офіційно заборонити жінкам носити білизну такого фасону, так як вони натирають і ушкоджують ніжну шкіру промежини, що стає причиною поширення бактерій і грибкової інфекції і розвитку таких захворювань, як кандидоз, цистит та ін. Лікарі прийшли до такого висновку на підставі спостережень: кількість жінок, які звертаються до гінеколога зі скаргами на запалення геніталій, значно збільшилася. Всі вони носили трусики-стрінги.
    Крім того, систематичне натирання шкіри збільшує ризик захворіти на рак шкіри.




вторник, 10 июля 2012 г.

Корсет

    Це предмет одягу, зшитий з тканини, зі вставками з металу або китового вуса, зі шнурівкою або гачками, за допомогою яких він застібався на спині або на грудях. Корсет призначався для стягання фігури і додання їй модного силуету. Історія корсета дуже довга. Так, історики стверджують, що жінки використовували корсети вже за 2 тисячоліття до н. е.. Це з'ясували після того, як були виявлені зображення жінок, представниць крито-мікенської культури. Їх талії неприродно тонкі, груди підкреслена і піднята. Дослідники вважають, що вони затягували фігури широкими шкіряними поясами. Причому їх використовували не лише жінки, а й чоловіки. Шкіра була дуже жорсткою і в бою служила їм додатковим захистом від колючого і ріжучого зброї. Крім того, пояси були укріплені дерев'яними або металевим пластинами і прикрашені металом. Завдяки цьому вони, звичайно, були дуже красивими, але і напевно дуже незручними. Ймовірно, тому вже в VIII-II ст. до н. е.. грецькі жінки вважали за краще стягувати талію не жорстким корсажем, а просто туго обмотували її шматком матерії. Груди все ще продовжували підкреслювати за допомогою шкіряної стрічки, але не жорсткою, а м'якої - страфіона.
    Європейські жінки почали носити корсет в Середньовіччя, проте спочатку він виконував захисну функцію, і тільки в ХIV ст. були створені перші корсети, що моделюють фігуру. Спочатку в них стали ходити бургундкі, потім він поширився у Франції та Іспанії, а потім і в інших країнах.

    Незважаючи на довге життя, свою назву корсет отримав тільки в 1834 р. Воно стало похідним від французького corps, що в перекладі на російську означає «корпус» або «тіло».
    У той період ідеалом краси вважалася плоска фігура. Вона досягалася за допомогою корсета, зробленого з металу і затягується спеціальними гвинтами. Звичайно, це було дуже шкідливо для грудей, яка сильно стягалася. Потім їх замінили корсети, не цілком виконані з металу, а тільки мають металеві, дерев'яні чи кістяні вставки. Проте становище жінок це не полегшило: дані предмети одягу продовжували залишатися дуже незручними. Зате в разі небезпеки такі корсети все ще захищали грудну клітку не гірше панцира, що було дуже важливо.

    У XVII в. плоскі фігури вийшли з моди, популярним стало декольте, що не могло не позначитися на зовнішньому вигляді і конструкції корсетів, які тепер повинні були не сплющувати, а підкреслювати і піднімати груди. Талія, навпаки, стала ще більш тонкою. Таким чином, груди вже не стягувалася шнурівкою, але зате талія втягувалися так сильно, що жінки ледь могли дихати. Корсети також ще раніше зробили неможливими будь-які поклони, тому жінки могли тільки присідати і нагинати голову. Нічого не змінилося в XVII в.
    У наступні роки мода змінювалася, але корсет не переставав бути актуальним. Його то дуже сильно затягували, практично перекриваючи жінкам доступ кисню в легені, то прагнули зробити більш зручним, настільки, наскільки це було можливо, щоб корсет не втратив свою основну функцію - моделювання фігури. Але з цим не бажали миритися лікарі, які протягом довгого часу вели боротьбу проти даного предмета одягу.
    Першими висловилися проти корсета не лікарі, а служителі церкви. Так, уже XV в. вони зробили спроби заборонити корсети, які заважають жінкам виконувати поклони під час церковних служб. Неодноразово вони висловлювалися проти корсетів і в наступні століття.
    Протягом майже 200 років європейські доктори доводили, що носіння корсета дуже шкідливо для здоров'я жінки. Особливо різко вони висловлювалися проти моделей, маскували груди. Але жінки не бажали відмовлятися від цього предмета одягу, який робив фігуру набагато красивіше.
    У 1788 р. було видано працю «Про шкідливість шнурування бюста» Зоммерінга. Він отримав велике схвалення в медичних колах, але жінки знову не прислухалися до лікарів і продовжували носити корсети. Мода була для них важливіше здоров'я. І навіть твердження Зоммерінга та інших лікарів, що корсет призводить до порушення кровообігу і нерідко є причиною деяких жіночих захворювань, їх не зупиняло.
    І раптом на рубежі XVIII-XIX вв., Незабаром після Французької революції, парижанки, а за ними й інші жінки, як одна, перестали носити корсети. Здавалося б, лікарі нарешті здобули перемогу, і жінки прислухалися до голосу розуму. Проте насправді причина була в тонких, легких, напівпрозорих сукнях, які стали модними в часи правління Наполеона Бонапарта. З 1820 р. корсети знову увійшли в моду, причому стали набагато довше.
    Корсети, укріплені за допомогою китового вуса, з'явилися на початку XVIII в. Вони мали шнурівку, що дозволяло затягнути талію до 40 см. Груди при цьому надавалася напівкругла форма.
    На початку XX ст. вони знову стали коротшими. У той час модною вважалася фігура S-подібної форми, що досягалося за допомогою корсета, який дуже сильно тягне талію і сильно прогинати спину.
    Після Зоммерінга також було опубліковано чимало праць, які доводять шкідливість носіння корсета. На початку XX ст. наводилися навіть дані рентгенографічного дослідження, завдяки якому було чудово видно, що корсет призводить до деформації грудної клітки, роблячи її більш вузькою.
    Лікарі-гігієністи стверджували, що під час носіння корсета в організм жінки надходить на 1/10-1/3 менше повітря, ніж вона могла б вдихати, якби обходилася без нього.
    У 1911 р. на Дрезденської виставці були продемонстровані таблиці, розроблені доктором Тірша. У них ілюструвалося шкідливий вплив корсета на кістки та внутрішні органи. Вони привернули велику увагу і викликали багато обговорень. Також було з'ясовано, що якщо жінка різко перестане носити корсет, то це принесе Неменший шкоду, так як органи, які протягом довгого часу перебували в стислому стані, можуть почати розширюватися. Результатом цього обговорення стало рішення, що необхідно створити нову модель корсета, в якому тиск буде розподілено рівномірно і який не буде сильно стягувати фігуру, але при цьому не перестане підкреслювати її.
    Нарешті такий корсет був створений. Він був еластичним, і хоча підкреслював фігуру, але не перетягував її. А з часом він взагалі вийшов з моди, але, як виявилося, не назавжди.
    Сьогодні корсет знову на піку моди. Знамениті модельєри випускають колекції цієї деталі туалету, і багато знаменитих актриси, співачки і моделі носять їх регулярно. Причому слід зазначити, що нові корсети не так вже зручні, як може здатися на перший погляд: як і корсети минулого, вони мають жорсткий каркас і забезпечені шнурівкою, яка дозволяє сильніше затягнути його і тим самим зробити талію тонше, а фігуру - стрункішою. Зрозуміло, такі корсети не є повсякденним предметом одягу, їх одягають на урочисті заходи.
    Носити чи не носити корсет, кожна жінка повинна вирішити для себе самостійно. Зрозуміло, корсет не призведе до смерті в прямому сенсі цього слова (за винятком тих випадків, коли він так сильно затягнутий, що жінка не може випити склянку води або зітхнути, коли він різко обмежує рух). Але все ж, перш ніж купувати цю модну деталь туалету, рекомендується поцікавитися, чи може корсет привести до розвитку будь-яких захворювань.
    Так, особливо важливо вибрати корсет по фігурі. Він повинен бути зручним, не тиснути і не жати. Не слід носити його занадто довго, тим більше щодня з ранку до вечора. Краще надягати корсет час від часу.
    Дуже шкідливі корсети, які надають сильний тиск на грудну клітку. Це стає причиною пошкодження м'язів спини, порушення роботи внутрішніх органів, обміну речовин, крово-і лімфообігу, а також роботи печінки. Зрозуміло, такий корсет значно утруднює дихання, що може стати причиною порушення роботи головного мозку. Він також може викликати непритомність. Жінки, що регулярно носять тісний корсет, можуть страждати від легеневої недостатності та захворювань жовчного міхура.
    Для того щоб жінка більш точно представила, що її чекає при спробі носити корсет регулярно, їй необхідно знати, що відбувається в організмі при нестачі кисню.
    Так, якщо в організм потрапляє недостатньо повітря, легені не можуть повністю розправлятися під час вдиху. З часом зменшується об'єм легенів і погіршується вентиляція. Згодом можливо навіть освіта ателектазів (безповітряних ділянок).
    Також при регулярному носінні корсета жінка може відчувати біль у м'язах, головний біль, нудоту.
    І тим більше ні в якому разі не слід носити корсет вагітним жінкам. Він може як привести до переривання вагітності, так і стати причиною патологій в розвитку плоду.

    На закінчення можна згадати про порівняно новому дослідженні, проведеному американським кардіологом Уайтом. Про результати він заявив на конгресі кардіологів, де прочитав доповідь на тему «Синдром гранично стягнутої талії». У ньому лікар повідомляв, що при тривалому перетягуванні талії не тільки корсетом, а й широким ременем відбувається здавлювання діафрагми, шлунок переміщується вгору, відбувається порушення його постачання кров'ю. Також він зазначив порушення діяльності серця і легенів. В результаті жінка буде відчувати брак повітря, часту гикавку, відчуття тяжкості, серцебиття.





понедельник, 9 июля 2012 г.

Рак грудей

   Ще один вид раку, який може виникнути у людини, що зловживає перебуванням під жаркими променями сонця, - це рак грудей. Виникає він у жінок, що віддають перевагу засмагати топлес.
     Рак є злоякісне новоутворення, або пухлина, яка розвивається із залозистого або покривного епітелію.
     Ракова пухлина складається з:
     - паренхіми (епітеліальні клітини, розташовані окремими осередками);
     - сполучно-тканинної строми, в якій є розвинені лімфатичні і кровоносні судини.
     Можна виділити кілька видів раку:
     - скірозний рак (переважна кількість строми);
     - мозкоподібний рак (велика кількість епітеліальних клітин, зібраних у великі комірки);
     - аденокарцинома (переважають залізисті клітини).
   Ракова пухлина може утворитися в будь-яких тканинах і органах, якщо в них містяться епітеліальні клітини. Найчастіше подібного захворювання схильні шлунок, матка, легені, шкіра і молочні залози.
    У передраковий період епітеліальні клітини починають інтенсивно ділитися, через деякий час вони руйнують свою сполучну оболонку і починають утворювати окремі колонії. Після цього починає розростатися сполучно-тканинна строма.
Щорічно у всьому світі реєструється близько 1 млн випадків захворювання раком грудей.
     На першій стадії ракова пухлина має порівняно невеликий розмір і рухливий характер. Через деякий час вона проростає в глибину тканини або органу. Настає друга стадія раку. Орган, уражений раковою пухлиною, починає погано функціонувати. У лімфатичних вузлах починають утворюватися окремі метастази. На третій стадії раку злоякісна пухлина починає вражати сусідні тканини і органи. Через деякий час в регіонарних лімфатичних вузлах також починають утворюватися метастази. Розвиток пухлини може викликати внутрішню кровотечу, утворення виразок і некрозів. В цей період настає четверта, заключна стадія раку. Самопочуття людини різко погіршується, відбувається ракова кахексія. 
    Тому так важливо завжди дбайливо ставитися до свого здоров'я. На жаль, останнім часом загар топлесс став дуже популярним у світі. Багато жінок, бажаючи отримати рівний загар, загоряють без верху купальника. Багато хто з них не віддають собі звіту в тому, що вони піддають себе смертельному ризику.
     Якщо деякі якісні сонцезахисні засоби ще якось оберігають шкіру від сонячних опіків, то врятувати від раку грудей вони не зможуть. Профілактикою захворювання є тільки обережне ставлення до прийому сонячних ванн.
     Якщо раніше пацієнтами онкологів були жінки старше 45 років, останнім часом раком грудей хворіють зовсім молоді дівчата віком до 25 років. Це пов'язано з тим, що сучасна молодь зловживає ультрафіолетовим опроміненням, проводячи на пляжах і у соляріях занадто багато часу.
   Восени частішають випадки виявлення раку шкіри і грудей. При цьому очевидна зв'язок захворювання і засмаги топлесс.
     До доктора потрібно звернутися, якщо через деякий час після прийому сонячних ванн були виявлені наступні ознаки:
     - ущільнення у грудях будь-якої форми і розміру;
     - відчуття дискомфорту або незвичайний біль у грудях;
     - зміна зовнішнього вигляду молочної залози (зменшення, збільшення, деформація);
     - зміна зовнішнього вигляду соска (втягнути) або навколососкової ареоли;
     - виділення з соска;
     - поява виразок, ран, синців на молочній залозі;
     - деформація лімфатичних вузлів у пахвовій області і над ключицею (ущільнення, збільшення, болючість);
     - поява нерівностей на шкірі при підйомі руки вгору;
     - стягнутість шкіри молочної залози;
     - різкий біль у ключиці;
     - розлади неврологічного характеру (запаморочення, головний біль);
     - лущення шкіри молочної залози;
     - набрякання плеча або пахвової западини.
     Більшість жінок ігнорує перераховані вище симптоми або, виявивши їх у себе, просто боїться йти на прийом до лікаря. Ще більше ускладнює ситуацію продовження колишнього способу життя - прийом сонячних ванн топлесс, постійне знаходження на сонці, відвідування солярію.
    На кожній наступній стадії розвитку рак молочної залози стає все більш небезпечним. Також поступово зменшуються у жінок шанси вилікувати це захворювання і не втратити груди. Більш-менш сприятливий прогноз можуть дати лікарі, якщо пацієнтка звернулася до них на початковій стадії захворювання.
  Спочатку рак знаходиться в так званій предінвазіонной стадії, в цей період ракова пухлина ще не проникла під підстилаючий шар епітелію шкіри. Велике значення має, проросла чи пухлина в лімфатичні і кровоносні судини, адже саме по ним ракові клітини можуть розповсюдитися по всьому організму, вражаючи все нові і нові тканини і органи.
   Кожній жінці, що любить засмагати топлес, необхідно хоча б раз на рік проходити всі необхідні обстеження (мамографію), а краще зовсім відмовитися від подібного виду засмаги. Жінкам старше 50 років обстеження потрібно проходити мінімум 2 рази на рік, а також їм категорично не рекомендується засмагати топлес.


Хірургічне втручання

   Цей метод вважається класичним способом видалення родимок. До недавнього часу він вважався найпоширенішим.
   Хірургічний розтин полягає у видаленні ділянки шкіри (родимки і оточуючих її тканин) розміром близько 3-5 см2. Площа залежить від розміру самої родимки і її розташування. Можна собі уявити, як буде спотворене обличчя, якщо з нього вилучити 5 см шкіри. Це в жодному разі не варто короткочасної радості від отримання бажаного відтінку шкіри.

Лазерне видалення

   Радіоніж
   Це новинка в області онкодерматологу. На сьогоднішній день є одним з найбезпечніших способів видалення небажаних родимок. Його дія не сприяє термічному ураження шкіри.
    Радіоножем краще всього видаляти трохи опуклі родимки, які мають чіткі края. Але ось для родимок, краї яких втратили свої обриси і вже почали перероджуватися, такий спосіб видалення майже не використовується.
Лазер
   Цей метод видалення родимок вважається найефективнішим і більш-менш безпечним. Під час припікання відбувається тромбування найдрібніших судин, що повністю виключає кровотечу і подальше метастазування.
   Абсолютно безпечно видалення родимки тільки на передраковій стадії, в інших випадках небезпека для здоров'я або життя під час операції завжди існує в тій чи іншій мірі.
   Після видалення родимки лазером шкіра швидше починає регенерувати. Рубці після такої процедури залишаються вкрай рідко. Під час операції пацієнт не відчуває болю завдяки можливості застосування знеболюючих засобів. Але це можна здійснити тільки в спеціалізованій клініці. На жаль, останнім часом з'явилося дуже багато доморослих «фахівців», які стверджують, що вони можуть безболісно і безпечно видалити будь-яку родимку. Не можна віддавати своє здоров'я, а часом і життя, в руки таких псевдолікарів.
   Крім небажаних наслідків у вигляді рубців, тривалого загоєння і повторного освіти родимки, можна заразитися такими захворюваннями, як гепатит або СНІД.

Кріодеструкція

   Цей метод передбачає застосування рідкого азоту, за допомогою якого стало можливим видалення різних новоутворень на шкірі. Багато з підозрою ставляться до цього нового методу видалення родимок, адже дія холоду, як, втім, і тепла, часом неконтрольовано. Під час припікання можна вразити і здорові тканини, що оточують родимку.
    Результат операції багато в чому залежить від лікаря, його кваліфікації та спритності. Родимки можуть брати свій початок глибоко в тканинах, тому так важливо розрахувати силу дії рідкого азоту. Якщо родимку видалити не повністю, через деякий час вона знову може почати рости. Якщо припекти родимку дуже сильно, на все життя залишиться великий непривабливий рубець.

Електрокоагуляція

   Цей метод видалення родимок відрізняється використанням електричних імпульсів високої частоти. Залежно від сили струму досягається і різний результат - струм максимальної сили розрізає тканини, мінімальної і середньої - просто припікає.
Переродитися в рак може будь-яка родимка, безпечних з точки зору онкології родимок просто не існує.
     Після загоєння шкіри на місці родимки залишаються рубці, їх довжина залежить від величини родимки і кваліфікації фахівця. В процесі загоєння пацієнта можуть турбувати болі в прооперованої області. Це пов'язано з тим, що в ході операції відбувається термічне ураження шкіри навколо родимки.


Злоякісна меланома

    Цей вид раку шкіри - найнебезпечніший з усіх перерахованих вище. Є невеликі шанси його вилікувати, але тільки лише на ранній стадії захворювання.
     Зазвичай злоякісна меланома локалізується на пігментній плямі, родимці або в безпосередній близькості від них. Поступово розростаючись, меланома стає опуклою, іноді змінює колір і починає кровоточити. Крім того, людину мучить нестерпний зуд в області поразки.
  Зараз це дуже поширене захворювання, приблизно кожні 10 років кількість хворих збільшується в 1,5-2 рази. Звичайно, не можна сказати, що в цьому винен тільки ультрафіолет. На освіту меланоми впливає безліч факторів: гормональні, генетичні, екологічні, ендокринні та інші, а й сонячні промені грають тут не останню роль. Ультрафіолетові промені можуть спровокувати початок захворювання на тлі інших факторів ризику.
    Якщо людина хвора меланомою - зайвою пігментацією шкіри, - це в кілька разів збільшує ризик захворіти меланомою. Дуже часто ці два захворювання протікають одне на тлі іншого. Сонячні промені лише прискорюють цей процес.
Меланома виникає частіше у жінок, ніж у чоловіків.
       Будь-яку людину повинні відразу ж насторожити такі зміни:
      - поява нового пігментного плями або родимки;
      - зміна зовнішнього вигляду родимки (колір, форма, розмір);
      - краї родимки стали зазубленими;
      - поверхня родимки стала неоднорідною;
      - родимка придбала лускату структуру, стала кровоточити або запалилася.
    
      Лікарі вважають, що родимки є слабким місцем, своєрідною проломом організму. Існує безліч випадків, коли родимки починають перероджуватися по, здавалося б, незрозумілих причин.
      Родимкою, або невусом, є пігментоване утворення на поверхні шкіри, що носить вроджений чи набутий характер. Родимки найчастіше бувають у вигляді горошини або темно-коричневого плямочки. Вони можуть бути плоскими, а можуть виступати над поверхнею шкіри, часто з родимок росте волосся.
   Зазвичай родимки не викликають яких-небудь незручностей у свого власника, так як є доброякісним новоутворенням. Вони виникають внаслідок порушення синтезу і обміну меланіну. Родимки можуть виникнути як в дитинстві, так і в зрілому віці. За спостереженнями лікарів, людина народжується практично без родимок, вони починають з'являтися на першому році життя або пізніше. Крім того, деякі родимки можуть зникнути.
    Зазвичай вони починають активно з'являтися під час статевого дозрівання (11-16 років) і вагітності. Зростання родимок, крім ультрафіолетових променів, можуть спровокувати масаж, травма, гормональне лікування і багато інших причин. Якщо на родимку регулярно впливати ультрафіолетовими променями, вона рано чи пізно почне перероджуватися в меланому. Найбільш небезпечні в цьому відношенні родимки, розташовані на підошвах і долонях, оскільки вони частіше за інших перероджуються в меланому.
Меланома шкіри в 80% випадків починає розвиватися з родимки.
  Захворювання можна запобігти, видаливши родимку. Робити це можуть тільки висококваліфіковані лікарі. Категорично забороняється видаляти родимку самостійно. Цим можна завдати ще більшої шкоди своєму здоров'ю. Після виявлення змін, що відбуваються з родимкою, потрібно відразу ж припинити будь-який контакт пошкодженої області шкіри з сонячними променями, загоряти не можна. Треба якомога швидше звернутися до лікаря.
  Перед тим як прийняти рішення про видалення родимки, необхідна консультація онкодерматолога і дерматолога. Якщо зміна родимки пов'язано з впливом ультрафіолетових променів, після її видалення також не рекомендований контакт з прямими сонячними променями. Після необхідної операції по видаленню невуса необхідний ще цілий ряд гістологічних досліджень по спостереженню за віддаленими тканинами.
     Не існує якогось універсального способу видалення родимок. В кожному окремому випадку це питання вирішується індивідуально. В деяких випадках потрібне видалення не тільки безпосередньо самої родимки, але й здорової шкіри навколо неї.
      Методи видалення родимок:
      - електрокоагуляція;
      - кріодеструкція;
      - лазерне видалення;
      - хірургічне втручання.




Базально-клітинна карцинома

      Цей вид раку шкіри є, напевно, найпоширенішим. На початковій стадії являє собою невелике ущільнення. Найчастіше локалізується на шиї, голові або кистях рук. Через деякий час уражену ділянку шкіри може почати кровоточити, потім починається помилкове загоєння з утворенням кірочки, знову змінюючись кровотечею.
      Розростаючись, базально-клітинна карцинома вражає не тільки поверхню шкіри, але і йде в глибину. Розповсюджується трохи повільніше, ніж луската клітинна карцинома. Може захопити більшу площу.


Луската клітинна карцинома

      Цей вид раку зазвичай вражає шкіру лиця, концентруючись головним чином біля рота або на поверхні вух. Являє собою спочатку ущільнення на шкірі невеликого розміру, яке поступово перетворюється на невелику пляму червоного кольору, що має лускату структуру.
    Через деякий час, якщо його не лікувати, захворювання може почати розповсюджуватися далі, захоплюючи все нові ділянки шкіри. Без лікування луската клітинна карцинома призводить до летального результату.

Рак шкіри

  Рак шкіри - найсерйозніше ускладнення, яке може трапитися після контакту шкіри з ультрафіолетовими променями. Рак шкіри - досить поширене захворювання, щороку ним захворює близько 1 млн осіб.
  Самим небезпечним видом раку шкіри є меланома. Найчастіше випадки захворювання меланомою мають летальний результат. Особливістю цього захворювання є ураження пігментних клітин шкіри. Область ураження може поступово розростатися і охопити велику площу шкіри.
Рак шкіри по поширеності серед ракових захворювань займає друге місце у жінок (на першому - рак молочної залози) і третє місце у чоловіків (на першому - рак легенів, на другому - рак шлунка).
      Існують такі основні види раку шкіри: 


       

Пігментні плями

   За існуючими даними, людина кожні 10-15 років втрачає близько 15% клітин, що відповідають за вироблення пігменту. Виходячи з цього, можна з упевненістю сказати, що в зрілому, і тим більше в літньому віці чутливість шкіри до ультрафіолетових променів зростає в кілька разів.
      Результатом перебування на сонці може стати поява пігментних плям. У літньому віці поява пігментних плям також пов'язане з сонячними променями і із зловживанням загаром в юності.
    Пігментні плями є реакцією шкіри на регулярну багаторічну дію ультрафіолету, здатного з часом руйнувати пігментні клітини шкіри - меланоцити. Дуже рідкісні випадки виникнення таких плям в юності, тому багато людей схильні пов'язувати їх з віковими змінами шкіри. Ця думка помилкова, оскільки виникнення пігментних плям від віку не залежить.
  Звичайні пігментні плями - явище доброякісне, вони доставляють людям незручності тільки візуального порядку, так як виглядають досить непривабливо. Зовсім інша справа - старечий кератоз. Він також пов'язаний з виникненням плям, які сильно відрізняються за зовнішнім виглядом від звичайних пігментних. Старечий кератоз також пов'язаний з регулярним впливом на шкіру ультрафіолетових променів.
Деякі ароматичні масла - лимонне, бергамотове, кедрове і сандалове - підвищують чутливість шкіри до ультрафіолетових променів.
    Плями, що з'явилися внаслідок старечого кератозу, зазвичай червонуватого, рожевого чи білого кольору, по структурі нагадують невеликі лусочки. В деяких випадках людина може відчувати сильне свербіння і біль при дотику, плями можуть лущитися і сильно кровоточити. 
     Якщо не звертатися до лікаря, подібні плями можуть перерости в рак шкіри. Відбувається це приблизно в 20% випадків.
    Повністю позбавитися від пігментних плям не вдасться, але скоротити їх утворення може будь-яка людина. Необхідно приділяти якомога більше уваги профілактичним заходам, захищаючи шкіру від несприятливого впливу ультрафіолетових променів протягом всього свого життя.

Передчасне старіння шкіри

      Багато жінок і дівчат, бажаючи виглядати завжди красивими і засмаглими, не підозрюють, що якраз загар і призводить до передчасного старіння . Несприятливий вплив сонячних променів на стан шкіри людини науково доведено, але мало хто сприймає це всерйоз.
Танорексія (від англ. Tan - «загар») - надмірне бажання або навіть пристрасть до засмаги, що виникають незалежно від пори року і стану . Особливо цього стану схильні дівчата до 25 років. У найважчих випадках танорексія може привести до фатальних наслідків.
  Ультрафіолетові промені значно посилюють і прискорюють майже всі процеси життєдіяльності організму, що сприяє його старіння. Якщо людина в юності довго загоряє, особливо в години підвищеної сонячної активності (з 12 до 15 год), вона ризикує тим, що вже в 30-35 років почнуть з'являтися перші зморшки. Після цього процес старіння шкіри піде ще швидше і в 40-45 років людина буде виглядати на кілька років старше. 
    Крім цього, сонячні промені значно зменшують здатність шкіри до регенерації. Процес оновлення шкіри затягується, і якщо в середньому шкіра оновлюється кожні 28 днів, шкіра людини, яка любить позасмагати, оновлюється значно повільніше. Все це не кращим чином позначається на її стані.
    Зморшки можуть з'явитися на обличчі (область очей, лоба, рота), шиї, руках і т. д. Вони являють собою складки або бороздки шкіри, можуть бути горизонтальними і вертикальними і мати різні розміри.
   Деякий час назад процес утворення зморшок був невивчений. Але в ході численних досліджень стало ясно, що до складу шкіри, крім усього іншого, входять еластичні волокна колаген та еластин, що виконують сполучну функцію. Якщо волокна ушкоджуються або розриваються, це викликає появу зморшок.
   Якщо вікові зморшки - процес природний, то поява зморшок, спричинених сонячними променями, залежить від самої людини і способу його життя. Довготривале перебування на сонці призводить до того, що в обмінних процесах шкіри відбуваються значні зміни, вона частково втрачає здатність утримувати вологу і стає менш еластичною. Це справжній стрес для шкіри в будь-якому віці й не дивно, що після цього з'являються перші зморшки.
    У молодому віці шкіра виглядає добре завдяки колагеновим волокнам, здатним набухати, вбираючи себе вологу, тому шкіра завжди виглядає пружною і підтягнутою. Сонячні промені висушують шкіру, колись щільна сітка з волокон колагену і еластину стоншується і вже не здатна, як раніше, утримувати достатню кількість вологи. Колагенові волокна поступово втрачають здатність до набухання і все більше тверднуть.
    Цей процес і є процесом утворення зморшок, спочатку тонких і ледве помітних, а потім стають все глибше. Найчастіше перші зморшки від сонячних променів утворюються куточках очей, тут шкіра набагато тонше і чутливіші, ніж на інших частинах тіла.
Чимало сучасних модних курортів розташовані в зонах з підвищеною сонячною і ультрафіолетовою активністю. Регулярні їх відвідування завдають шкірі незвиклих до цього українців великої шкоди, часто супроводжується незворотними наслідками.
      Куріння ще більше прискорює процес появи перших зморшок, пов'язаних з впливом на шкіру ультрафіолетових променів. Посилюючи і так несприятливу дію сонця, нікотин в кілька разів сильніше сприяє иссушению . Шкіра завзятих курців старіє під сонячними променями в 2-3 рази швидше, ніж у некурящих людей.
      Часто люди не вважають за потрібне для себе уникати сонячних променів. Таких не залякаєш передчасним старінням шкіри. Багато хто вважає, що від цього можна позбавитися, вдавшись до допомоги пластичної хірургії. Так, зараз широко рекламуються послуги пластичних клінік, які стверджують, що вони абсолютно безпечно можуть повернути молодість шкірі. На жаль, це не завжди так.





Фотодерматит

    Досить рідкісним захворюванням є фотодерматит. Дерматитом називають захворювання . Існує кілька видів дерматиту:
    - фотодерматит;
    - екзема;
    - себорейний дерматит;
    - контактний дерматит.
 Фотодерматитом заболевают люди, обладающие повышенной чувствительностью к солнечному свету. Даже кратковременное пребывание на солнце может спровоцировать это заболевание.
   В деякій мірі шкідливий вплив ультрафіолетових променів знижують різні сонцезахисні засоби, які влітку перед виходом на свіже повітря обов'язково потрібно наносити на шкіру.
      Основними симптомами фотодерматиту є водянисті підшкірні міхури (пухирі) і свербіж (спочатку ледве відчутний, потім поступово наростаючий).
    Рецидиви фотодерматиту може спровокувати прийом перед виходом на вулицю деяких антибактеріальних препаратів. Людям, страждаючим цим захворюванням, категорично забороняється довго перебувати на сонці. Ультрафіолетові промені можуть бути для них надзвичайно небезпечними.
    Зазвичай перші симптоми проявляються дуже швидко. Як тільки це сталося, необхідно відразу ж звернутися до лікаря. Зволікання загрожує серйозними ускладненнями. Зазвичай призначають лікування антимікотичним засобами - кремами, мазями, розчинами і т. д.
       Якщо фотодерматит ускладнений запальними процесами, необхідно лікування індиферентною присипкою, а також 1-2%-ним водним розчином метиленового синього або брильянтового зеленого. Через кілька днів можна продовжити лікування антимікотичними засобами.

Пітниця

   Однією із недуг, які викликаються сонячними променями, є пітниця. Навіть в результаті короткочасного перебування на сонці шкіра червоніє і запалюється. Запалення, в свою чергу, призводить до звуження пор і їх подальшої закупорці.
    Пітниця, також як і сонячна кропивниця, є шкірним захворюванням. Проявляється вона у вигляді висипів на шкірі, які мають вигляд пухирців невеликого розміру. Як видно з назви, пітниця виникає у зв'язку з підвищеним потовиділенням, яке може бути спровоковано різними причинами: перегрівом шкіри, довгим перебуванням під сонячними променями (прямими та непрямими), великою вологістю навколишнього середовища і т. д.
    Збираючись в вивідних протоках потових залоз, піт провокує виникнення зайвої гідратації рогового шару шкіри. В результаті цього кератин починає набухати і закривати потові пори.
     В деяких випадках пітниця супроводжується запальним інфільтратом, який виникає навколо протоків потових залоз. Зазвичай бульбашки утворюються на шиї, спині, животі і верхньої частини грудей. Їх діаметр не перевищує 1-2 мм, всередині них знаходиться прозора водяниста рідина.
Професор, доктор медицини А. Герке висловив таку думку: «Чимало наукових досліджень, проведено останнім часом, які незаперечно довели, що всі наші біологічні системи, з'єднувальні тканини, процес метаболізму в більшій мірі залежать від сонячної енергії, ніж це передбачалося раніше».
   Через деякий час бульбашки лопаються і починають підсихати, а на їх місці залишається некрасива ділянка шкіри що лупиться . У рідкісних випадках пітниця може супроводжуватися підвищенням температури тіла, свербінням і невеликим печінням.
   В сильно запущених випадках можуть виникнути різні подразнення. При цьому на шкірі утворюються невеликі білі або жовті Внутрішньоепідермальні пустули.
   Під час захворювання пітнецею шкіра людини стає легко проникною для різних інфекцій. Нерідкі випадки захворювання стафілококом і стрептококом.
     Пітницю обов'язково потрібно лікувати. Самостійно робити це не рекомендується. Лікування повинен проводити тільки кваліфікований фахівець - терапевт або дерматолог. Зазвичай призначають антибіотики, різні мазі (з етакридину лактатом та антибіотиками), ванни з перманганатом калію, присипки (ланолін, борна кислота, ефір, тальк). Щоб уникнути рецидивів призначають белласпон і беллоід.
    Щоб уникнути виникнення пітниці, необхідно в спекотну пору не виходити на вулицю, якщо це неможливо - скоротити перебування на сонці до мінімуму, також потрібно попереджати виникнення сонячних опіків і т. д.

Сонячна кропивниця

    Ультрафіолетові промені можуть спровокувати виникнення сонячної кропивниця. Негативні наслідки можуть виникнути в результаті дії як ультрафіолету-А, так і ультрафіолету-В.
  Особливо небезпечно довго перебувати на сонці людям, схильним до різних запальних захворювань шлунково-кишкового тракту, нирок і печінки, а також до грибкових і глистових захворювань. У них ризик захворіти сонячної кропивницею зростає в кілька разів.

 Також поява сонячної кропивниці можуть спровокувати прийом перед виходом на вулицю деяких лікарських препаратів і продуктів харчування, вакцинація, контакт з деякими рослинами і т. д. Сонячні промені лише посилюють негативні наслідки.
   Дуже небезпечно перебувати на сонці під час депресії, пригнобленого психоемоційного стану, при нервових перевантаженнях і т. д. Перебуваючи в такому стані, людина стає в деякій мірі більш беззахисним перед
ультрафіолетовим випромінюванням, відчуває нестачу імунних сил і вітамінів.
    Сонячна кропивниця проявляється у вигляді висипки червонуватого кольору. Вона виникає на відкритих ділянках шкіри. В деяких випадках людина може відчувати свербіж і печіння на місці почервоніння. Помилковою є думка, що подібна реакція може виникнути тільки після тривалого перебування на сонці. Небезпечний навіть короткочасний прийом сонячних ванн.
  Як вже було сказано, сонячна кропивниця виникає під впливом сонячних променів і посилюється внаслідок дії інших факторів. Недостатньо просто скоротити час свого перебування під ультрафіолетовими променями. Якщо сонячна кропивниця проявилася, її необхідно лікувати, одночасно скорочуючи час прийому сонячних ванн.
     Існує думка, що один раз виявившись, сонячна кропивниця і надалі буде нагадувати про себе подальшими рецидивами. Якщо не вживати ніяких заходів, висип може поширитися і на інші ділянки тіла, стати більш вираженою і болючою до дотиків.
    Добре допомагають при сонячній кропивниці антигістамінні препарати. Сучасні лікарські засоби мають довгострокову  лікувальну дію, сприятливо діють на нервову систему і сприяють в деякій мірі зміцненню імунітету. До таких препаратів належать телфаст, кларитин, еріус, кестин і т. д.
  Останнім часом загар вважається синонімом таких слів, як «здоров'я», «краса», «привабливість» і т. д. У цьому багато в чому винна реклама, яка показує успішних і впевнених у собі людей, які мають гарний бронзовий відтінок шкіри. Практично у будь-якої людини після перегляду такої реклами виникає асоціація засмаги з успішним життям.
    Також для лікування сонячної кропивниці можна використовувати спеціальні мазі. Їх не можна застосовувати тільки в разі, якщо кропивниця супроводжується грибковими захворюваннями.
   Застосовувати ліки потрібно тільки після узгодження з лікуючим лікарем і в строго прописаних дозах. Зазвичай прийом лікарських препаратів скасовують після повного зникнення висипки.
   Вагітним і годуючим грудьми жінкам не слід самостійно намагатися лікувати сонячну кропив'янку. Багато лікарські препарати їм застосовувати не можна, інакше можуть виникнути різні ускладнення. Маленьким дітям також показані не всі лікарські засоби.
    Якщо сонячна кропивниця супроводжується захворюваннями шлунково-кишкового тракту, зазвичай призначають мезим форте, фестал, креон, панзинорм, колібактерин, біфікол, біфідумбактерин, лактобактерин, біфіформ, лінекс та ін Під час лікування слід уникати навіть короткочасного перебування на сонці.
  Якщо сонячна кропивниця проходить одночасно із захворюваннями нервової системи, перевтомою і нервово-психічними розладами, допоможуть новопассит, екстракт кореня валеріани та інші препарати аналогічної дії.
     Сонячна кропивниця небезпечна рецидивами. Якщо шкіра схильна до її появи, потрібно все життя намагатися оберігати її від прямого попадання сонячних променів.

Катаракта

    Як вже було сказано, ультрафіолетове випромінювання справляє негативний вплив на очі, а саме на сітківку ока. Крім цього, сонячне світло є небезпечним і для кришталика. Частий вплив ультрафіолету на кришталик може з часом привести до катаракти.
  Катарактою називається помутніння кришталика. Вона може бути прогресуючої та непрогресуюче. В особливо важких випадках катаракта може привести до повної сліпоти.
    Розрізняють декілька видів катаракти:
    - за наявністю в кришталику щільного ядра (м'яка і тверда катаракта);
    - по області помутніння кришталика (кортикальна, ядерна, капсулярна, околоядерная, або шарувата, і повна);
    - за різноманітністю форм (дисковидна, зірчаста, розеткова, веретеноподібна, чашевидних).

    Після регулярного і тривалого впливу сонячних променів на кришталик в ньому відбуваються порушення тканинного дихання і проникності капсули, а також сповільнюється вуглеводний обмін. Через деякий час після початку захворювання область зіниці стає сіруватого, сірувато-білого або молочно-білого кольору.
  Ризик передчасно захворіти катарактою особливо зростає у тих, хто не носить влітку сонцезахисні окуляри та головні убори з широкими полями. У високих широтах атмосфера слабкіше затримує ультрафіолетові промені, тому там особливо важливо користуватися сонцезахисними окулярами.
    Недостатньо просто придбати окуляри, не всі вони можуть захистити від сонця. Багато хто з них замість користі можуть принести тільки шкоду. Купувати окуляри потрібно тільки в спеціалізованих магазинах. Від ультрафіолету очі захищають тільки ті очки, на яких вказано, що вони затримують до 99% ультрафіолетових променів.

Тепловий удар

    Як вже було сказано, крім сонячного опіку, людина, яка довго знаходиться на сонці, може отримати тепловий удар. Багато людей, користуючись сонцезахисними засобами, вважають, що тим самим повністю убезпечать себе від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. На жаль, це не так. Сонцезахисні креми зовсім не рятують від теплового удару.
    Також помилкою було б думати, що тепловий удар можна отримати тільки в жаркий день. Це може статися і в похмурий, і в дощовий день.
Відомо багато випадків, коли тепловий удар приводив до летального результату. Це відбувається через несерйозне ставлення до такої ситуації або занадто пізньої діагностики.
     Занадто різке підвищення температури або довге перебування на сонці стає причиною порушення гомеостазу та обміну речовин, а також інактивації ферментів, денатурації білків і зневоднення організму. Надалі існує два шляхи вирішення цієї проблеми: або організм пристосовується до навколишнього середовища і зміни температурного режиму, або гине.
    До температурі нижче 50-60 ° С організм з сильним імунітетом ще може пристосуватися. Температура понад 50 ° С є так званим порогом теплової смерті. Після цього починаються незворотні зміни в структурі білків, які призводять до їх обов'язковому руйнування. Крім дисфункції білків, в організмі внаслідок перегріву відбувається порушення регуляторних механізмів, у тому числі і порушення роботи нервової системи.

суббота, 7 июля 2012 г.

Опік шкіри

    Одним з найбільш поширених наслідків, що виникають у людини при загарі, є опік шкіри. Опік може з'явитися, якщо засмагати на сонці занадто тривалий час або, приїхавши на курорт, в першого ж день, не давши шкірі можливості адаптуватися, піти на пляж.
    Сонячні опіки поділяють на першу і другу степені ураження шкіри.
    Засмага - не просто зміна кольору шкіри, а захисна реакція організму на ультрафіолетові промені.

     Навіть якщо сонячний опік не призведе до таких небезпечних наслідків, як меланома або рак шкіри, в будь-якому випадку він не пройде непомітно. Шкіра почне лущитися, після цього відкрилася шкіра буде набагато світліше решті і буде різко виділятися. Це може тривати кілька місяців, в деяких випадках шрами можуть залишитися на все життя. Перші кілька днів навіть легкий дотик (наприклад, одягу) до обпаленої ділянки шкіри буде супроводжуватися болем.
  Часто виникають головні болі, загальна слабкість, дратівливість, жар, висока температура, сонливість, нудота, порушуються сон і апетит і т. д. Крім того, опіки можуть супроводжуватися сонячними або тепловими ударами. В цьому випадку потрібне негайне втручання лікаря.

Друга степінь враження шкіри

    Людина, яка отримала опік, відчуває сильне печіння і біль, доторкнутися до обпаленої ділянки практично неможливо. Шкіра сильно червоніє, можуть з'явитися пухирі. При такому опіку ризик розвитку меланоми (злоякісного новоутворення) збільшується в кілька разів. В цьому випадку необхідно обов'язково звернутися до лікаря.




Перша степінь враження шіри

    Спочатку відчувається легке печіння і помітно почервоніння шкіри. Через кілька днів шкіра на обпеченому ділянці може почати лущитися. Опік часто виникає, якщо людина не користується сонцезахисними засобами або вони підібрані неправильно. Деякі сонцезахисні засоби, як не дивно, також можуть спровокувати опік, особливо крему, у складі яких є речовини, що закінчуються на «-каїн» (наприклад, бензокаїн);

Автозагар

  Багато людей вважають автозагар єдиним безпечним видом засмаги і користуються відповідними кремами і спреями мало не весь рік. Так, дійсно, засоби для автозагара є хорошим замінником природного засмаги і надають шкірі красивий бронзовий відтінок.
   Безпечними є засоби відомих фірм, які ретельно тестують свою продукцію і випускають на ринок тільки якісний товар. На жаль, зараз існує безліч підробок сумнівної якості. Така продукція не тільки не дасть бажаного результату, але і завдасть непоправної шкоди шкірі.
    Існують такі типи засобів для автозагара:
  • бронзери, або бронзантов
  • акселераторы загара
  • засоби для автозагара
 Багато засобів для автозагара заборонені до розповсюдження в деяких країнах, так як вони небезпечні для здоров'я. До таких засобів відносяться пігулки для засмаги. Зазвичай до складу таких пігулок входить кантаксантин - спеціальний пігмент, що забарвлює шкіру. Принцип фарбування полягає в тому, що кантаксантин, відкладаючись в тканинах організму, потрапляє всередину і забарвлює їх.
  Інтенсивність кольору залежить від кількості прийнятих пігулок і від вмісту в них кантаксантин. Можна отримати колір шкіри від світло-бежевого до темно-коричневого. Крім різних шарів шкіри, кантаксантин може потрапити на световоспринимающие оболонку ока, або сітківку. Там цей пігмент відкладається і викликає сильне роздратування - кантаксантіновую ретинопатію.
     За деякими даними, існують випадки, коли люди, приймаючи таблетки для автозагара, вмирали від пластичної анемії.
 Також побічними ефектами застосування кантаксантин є свербіж, шкірні висипання, алергія, пронос, нудота, куряча сліпота, лікарський гепатит і т. д.
    Іншими небезпечними для здоров'я речовинами є акселератори засмаги. Вони в кілька разів підсилюють дію ультрафіолетових променів. Одним з таких речовин є тирозин, який впливає на синтез меланіну, забарвлюючи тим самим шкіру значно швидше. При цьому шкідливе випромінювання шкіра отримує також в кілька разів більше.
    Крім шкоди для шкіри безпосередньо від її фарбування, засоби для автозагара не є достатнім захистом від справжнього засмаги. Шкіра, пофарбована таким способом, насправді не є засмаглою, тому залишається ризик отримати сонячний опік, незважаючи на те що шкіра має темний колір. Як раз навпаки, темний колір пофарбованої шкіри сильніше поглинає ультрафіолетові промені.

Домашній солярій

    На відміну від студійного домашній солярій призначений для використання в домашніх умовах. Як правило, такі солярії мають мінімум можливостей і режимів роботи.
    У українських студіях засмаги дуже часто можна зустріти солярії домашнього типу, що видаються за студійні. В таких соляріях відсутня система захисту від ультрафіолетового випромінювання.
    Доза ультрафіолету в домашніх соляріях трохи нижче, ніж в студійних. Це досягається за рахунок зменшення кількості ультрафіолетових ламп. Пов'язано це з тим, що людина, що має вдома солярій, не так вже обмежений у часі і може регулярно проводити недовгі сеанси.
    Так як розміри домашнього солярію істотно обмежені площею квартири, в ньому відсутні додаткові пристосування, призначені для збільшення зручності. Наприклад, в таких соляріях дуже часто немає системи кондиціонування та сервісних систем. Домашні солярії часто мають циліндричну форму скла.
    Незважаючи на те що доза ультрафіолету, одержуваного шкірою за одиницю часу, значно знижена, зловживати сеансами засмаги в такому солярії також не рекомендується. Відсутність системи захисту при частих процедурах, навіть з мінімальною потужністю ламп, призводить до негативних наслідків.

Студійний солярій

    За своїм призначенням солярії можна розділити на студійні і домашні. Як видно з назви, студійні солярії встановлюються в студіях і салонах. Ними можна користуватися цілодобово, роблячи невеликі перерви для охолодження.
    Студійні солярії можуть бути будь-якого типу - вертикальні, горизонтальні або сидячі. В залежності від рівня салону вони відрізняються ступенем комфортності та зручності. Власники приватних міні-соляріїв, як правило, не замислюються про безпеку своїх соляріїв. Ціни в таких салонах набагато нижче, а шкоди від відсутності захисту на ультрафіолетових лампах набагато більше.
    Вибираючи студію засмаги, незайвим буде докладно розпитати адміністратора про що знаходяться в салоні соляріях, потужності і кількості ультрафіолетових ламп, скільки часу має тривати сеанс і т. д. Якщо адміністратор не може чітко відповісти на питання і весь час ухиляється від прямої і чіткої відповіді, краще відразу ж покинути такий салон. Недовга радість від набутої засмаги через деякий час може затьмаритися різними негативними наслідками .
    Ще один момент, який повинен насторожити клієнта солярію, полягає в його власному виборі тривалості процедури. Час сеансу повинен вибирати тільки фахівець, який враховує все: тип і стан шкіри, наявність родимок, алергію, вид солярію, кількість і потужність ультрафіолетових ламп, вік клієнта, стан його здоров'я, чи приймає він ліки та багато іншого.

Сидячий солярій

    Сидячий солярій не так поширений в Україні, як горизонтальний і вертикальний. Він призначений для засмаги не всього тіла відразу, а окремих його частин. За допомогою сидячого солярію засмага можна одержати в області обличчя, шиї, декольте та рук.

   Цей вид солярію можна використовувати тим людям, яким протипоказаний загар всього тіла (наприклад, у зв'язку з великою кількістю родимок), або тим, хто хоче за короткий час отримати так званий іміджевий загар (наприклад, для вечірки в зимовий час досить засмаги на обличчі, шиї і руках).
   У сидячих соляріях, як правило, встановлені дуже потужні ультрафіолетові лампи. Отже, шкіра отримує за короткий час велику дозу ультрафіолету. Часті сеанси такого засмаги не просто шкідливі для людини, але і дуже небезпечні.
  Часті сеанси «іміджевого» засмаги призводять до передчасного старіння шкіри обличчя і шиї. Різкий контраст між окремими ділянками шкіри можна побачити вже через кілька років регулярних процедур.
  Багато хто вважає, що засмагати не повністю, а окремими частинами тіла абсолютно безпечно, але це не так. У цьому випадку шкіра на певній ділянці тіла отримує велику кількість ультрафіолету і, як наслідок, зростає ризик виникнення раку шкіри, передчасних зморшок і т. д.

Вертикальний солярій

    Вертикальні солярії не так поширені в світі, як горизонтальні. Вони складають близько 10-15% від загального числа пристосувань для штучної засмаги. Однією з перших країн, де вони отримали широке поширення, стали США.
    Попит на вертикальні солярії зріс у зв'язку з прискореним темпом життя сучасних людей. Постійна нестача часу змушує людей скорочувати час різних процедур - косметичних, лікувальних і т. д.
    Перевагою вертикального солярію є те, що засмага рівномірно лягає з усіх сторін і немає необхідності перевертатися. Це значно заощаджує час.
   У зв'язку з цим вертикальні солярії стали з'являтися не тільки в звичайних косметичних салонах, а й у фітнес-клубах, аеропортах, лікарнях, вокзалах і т. д. Людям, які відвідують ці місця, катастрофічно не вистачає часу, тому звичайні горизонтальні солярії їх навряд чи б зацікавили.
  У Україні також швидко усвідомили переваги вертикальних соляріїв, перш за все це компактність моделі в порівнянні з горизонтальними (менше площа орендованого приміщення) сприятливим сприятливим вартість (горизонтальні дорожче).
    Мало хто знає, що плюс економії часу в вертикальному солярії обертається мінусом в іншому. Зменшення часу сеансу у вертикальному солярії досягається за рахунок збільшення дози ультрафіолету в одиницю часу. Іншими словами, у вертикальному солярії шкіра за той же час, що і в горизонтальному, отримує набагато більше ультрафіолету, що призводить до раннього її старінню і іншим, більш серйозних наслідків.

Горизонтальний солярій

    Найпоширенішими довгий час були горизонтальні солярії. Основний акцент в цьому випадку робився на зручність клієнта - в горизонтальному положенні людина максимально розслабляється і комфортно себе почуває.

   Перевагою горизонтального солярію є те, що лампи в ньому знаходяться завжди в стабільному стані, тобто ртуть, що знаходиться усередині лампи, не збирається в нижній її частині, як це може трапитися з лампами вертикального солярію.    У горизонтальному солярії відбувається рівномірний розподіл спектрального складу, до того ж потужність ультрафіолетового випромінювання також не змінюється.
 У європейських країнах горизонтальні солярії займають більше 75% всього ринку пристосувань для отримання штучної засмаги.
 
    Лампи горизонтального солярію охолоджуються більш рівномірно в порівнянні з лампами вертикального. У вертикальному солярії холодне повітря надходить знизу і поступово піднімається вгору. Результатом часто буває слабке охолодження верхній частині лампи.
    Перевагою горизонтального солярію, як уже було сказано, є рівномірний розподіл потужності ультрафіолету. Недоліком же можна назвати тривалість процедури. В процесі неї припадає перевертатися, так як лампи працюють тільки з одного боку.

Вплив ультрафіолету

    Вплив ультрафіолету на шкіру людини можна розділити на гостре і хронічне. При гострому впливі може виникнути сонячний опік, або еритема. Хронічний вплив проявляється в доброякісних аномаліях меланоцитів (виникнення веснянок, меланоцитарних невусів, лентиго і т. д.), ослабленні імунітету, старінні шкіри (утворення зморшок, зміна стану судин і фіброзних тканин), в особливо важких випадках може виникнути навіть рак шкіри.
    Результати досліджень показали, що більшість людей в зв'язку з перебуванням на сонці побоюється появи ранніх зморшок, а не раку шкіри.
    Ніхто не сперечається, що в помірних дозах ультрафіолет позитивно впливає на стан організму. Але зараз мало хто дотримується правил перебування на сонці (засмагати тільки в ранкові або вечірні години не більше 20 хв і т. Д.), І вплив ультрафіолету в цьому випадку сприятливим назвати не можна.

    Було виявлено, що тривале перебування на сонці (у літній час) сприяє зниженню імунітету і, як наслідок, прояву деяких вірусних захворювань - таких, як герпес. У багатьох відпочиваючих, що перебували довгий час на курортах, було виявлено зменшення кількості Т-і В-лімфоцитів, а також змісту імуноглобуліну-G. Організм приходив в норму в кращому випадку лише через 2-3 міс після закінчення відпустки. У багатьох перші місяці після відпустки супроводжувалися простудними захворюваннями.
    Серед вчених існує думка, що найбільшої шкоди імунітету приносить ультрафіолет-А. Було відмічено, що ті, хто використовував сонцезахисні засоби, що поглинають УФ-А, менше скаржилися на зниження захисних сил організму.

Особливості ультрафіолетового випромінювання

    Джерелом світла для Землі є Сонце. Частина сонячної енергії розсіюється в космосі, а частина досягає поверхні нашої планети. Цю енергію можна розділити на видиму і невидиму частини. Видима частина - це безпосередньо світло, яке сприймається людським оком, а невидима - інфрачервоне випромінювання і ультрафіолет.
    Максимального значення потік ультрафіолетових променів досягає в Південній півкулі в середині літа в полудень. Щоб обгоріти, досить побути на сонці всього лише близько 15 хв.
    Небезпечними для людини є саме ультрафіолетові промені, які в свою чергу можна розділити на:
  • Ультрафіолет-А (UV-A) з довжиною хвилі 315-400 нм;
  • Ультрафіолет-В (UV-B) з довжиною хвилі 280-315 нм;
  • Ультрафіолет-С (UV-С) з довжиною хвилі 100-280 нм.
    Ці промені володіють різною проникаючою здатністю і надають на організм різне біологічний вплив.
    Ультрафіолет-А безперешкодно проходить через озоновий шар, скло і здатний проникати в роговий шар шкіри. Його інтенсивність практично не залежить від пори року. Як вже було сказано, він легко проходить через роговий шар шкіри, в дерму може проникнути близько 20-30%, а в підшкірну клітковину - близько 1% ультрафіолету-А.
    Основною перешкодою для ультрафіолету-В є озоновий шар, здатний поглинути більшу його частину. Скло також здатне затримувати UV-B. Роговий шар шкіри відбиває близько 70% UV-B, що залишилися 20% затримуються епідермісом, а в дерму проходять лише 10%. Ученим давно відомо, що саме цей спектр відповідає за виникнення засмаги.
    Ультрафіолет-С практично повністю затримується озоновим шаром. У природних умовах поверхні Землі досягає лише незначна його частина. Чого не можна сказати про штучне джерелі ультрафіолету, наприклад солярії. В цьому випадку UV-С безперешкодно досягає епідермісу, де затримується і вже не проникає в дерму.

Засмага

    Лікарі багатьох країн вже давно і, як з'ясовується, безуспішно намагаються попередити людей про шкоду сонячних променів і, як наслідок, засмаги. Кількість загоряють з кожним роком не тільки не зменшується, а й постійно збільшується. На пляжах вітчизняних та закордонних курортів можна зустріти людей абсолютно будь-якого віку - від дітей до літніх, винятком не стають навіть вагітні жінки і немовлята, яких безтурботні батьки приносять з собою на пляж.
    
    У цій статті мова піде про наслідки необдуманого і надмірного перебування на сонці, про людей, що знаходяться в зоні ризику, і про небезпеку  яку приховують у собі солярії, які є останнім часом дуже модними . Почати слід з того, що ж собою являють сонячні промені і як вони впливають на організм людини.



Що таке краса і що є її еталоном.

    У всі часи красива зовнішність цінувалася надзвичайно високо. Люди, що мали її, часто легше інших домагалися своєї мети. Тому не дивно, що для некрасивих або просто людей які володіють звичайною зовнішністю  головною метою ставало те, що для інших було всього лише засобом. І заради досягнення цієї мети вони були готові на все. Красивої сукні та перуки було далеко не достатньо: доводилося труїтися оцтом, щоб схуднути, змінювати колір волосся, очей, проколювати і прорізати отвори в мочках вух, губах, подовжувати ноги, навіть змінювати форму кісток черепа - і все це на догоду еталону краси. Так було в минулому, нічого не змінилося і в наші дні.
    Але що таке краса і що є її еталоном?
    Напевно, всі погодяться з тим, що критерії краси були абсолютно різними в різні епохи і в різних частинах світу.
    Так, наприклад, сучасні вчені, психологи з університету Регенсбурга (Німеччина) провели такий експеримент: відібрали 96 добровольців, чоловіків і жінок у віці від 17 до 29 років. Кожен з них був сфотографований на фоні стіни нейтрального кольору. Одяг у всіх теж була однакова - біла футболка. Потім отримані фотографії показали людям різного віку, професій і національностей з проханням обрати найкрасивіших чоловіка та жінку. За результатами цього опитування був визначений ідеал краси. Так, жінка повинна мати широко розставлені очі, тонкі повіки, довгі і густі темні вії, тонкі темні брови, невеликий вузький ніс. Губи повинні бути чітко окресленими, в міру пухкими, вилиці - високими. Обличчя має бути вузьке, колір шкіри - смаглявий або засмаглий. Чоловічий еталон аналогічний жіночому, проте додається вольове підборіддя. Що стосується еталона фігури, то для жінок він вже впродовж кількох десятиліть залишається практично незмінним: 90х60х90. Для чоловіків пропорції не так важливі, зате на перший план виходить мускулистість.